15 timers faste
Er du på jakt etter en måte å øke produktiviteten og fokus på? Se ikke lenger enn Pomodoro-teknikken og dens konsept med 15 timers faste. Ved å jobbe i korte intervaller med jevnlige pauser kan du forbedre konsentrasjonen og øke effektiviteten. Å inkludere bevegelse og strekkøvelser i pausene dine kan ytterligere maksimere fordelene. I denne … Les mer